[...] POMOCY ,a nie bezsensownych odpowiedzi lub kłótni. Tak więc mam na celu rzeźbę (najbardziej zależy mi na rzeźbie brzucha). Zapytałem się w jednym z tematów co mam zrobić http://www.sfd.pl/Da_si%C4%99_co%C5%9B_z_tym_zrobi%C4%87_Do_lipca.-t1058170.html. Są tam też zdjęcia. Jeśli wiecie co mam z tym zrobić to proszę o podzielenie się informacjami.
[...] ale z pewnością wygląda to u niego inaczej niż kiedyś 3. Bisping to skvrwol psychiczny. Gadałem o tym z kumplem ostatnio - kolesie z TUF-a niekoniecznie są fizycznymi diamentami, ale sam fakt przejścia przez to show robi z nich totalnych twardzieli w sensie psychicznym. Bisping sie nie załamuje, Bisping naprawdę wierzy w siebie, Bisping jest [...]
[...] mi ile razy w tygodniu robic areoby? jesli robie rano to w ten sam dzien moge robic silowy?? w ogole jaki silowy powinnam robic?? bo co szukam na forum jakiegos planu to tam potrzeba pelno maszyn a ja dysponuje laweczka hatlami gryfem. ogolnie zalezy mi na zrzuceniu paru kilo...wiec zastaanwiam sie czy robic ten silowy..czy tylko np [...]
[...] wiedza 90 % teraz to wal robiony w polszcze jak boldegan czy forddoge itp tylko teraz zeby mnie za pimpowaniwe nie zbanowali hehe na drugim miejscu brd fid na 100 % jest tam bold i wychodzi polowe taniej od pesado efekty uboczne czasem bol po injekcji czasem lekkie opuchniecie i lekka goraczka ale tragedii nie ma jak ktos patrzy na kase to [...]
[...] normę. po drugie, liczba userów swoje, o to będziemy walczyć, ale merytoryka jest priorytetem. nią będziemy konkurowali. bo az mi się na zmianę śmiać i płakać chce, gdy czytam niektóre wypowiedzi tu w Scenie, chocby w temacie o KSW. wielu doświadczonych userów nie chce tu zaglądać przez zalew "ekspertów" z bożej łaski. tu chcielismy [...]
jestem za pierwszym terningiem za soba nogi barki brzuch mialem lekko wejsc i w sumie lekko wszedlem,bo po pol rocznej przerwie 120 na przysiadzie w seriach to prawie nic,ale tam gdzie bylem,taka raczej spoko silownia,dosc tania,to koles nap*****lal serie 60kg i ja tak patrze spoko,juz go wygina,miazdzy,a ja tylko ****a kiedy on szkonycz sek w [...]
[...] mi się enter i nie zdążyłem edytować. Więc ja bym dał twaróg do ostatniego posiłku zamiast serka, z warzywami i tłuszczem, zamiast serka mięso, owsiane zrobiłbym na wodzie i dał tam jakieś jajka. Co do posiłków to rzeczywiście trochę pokręciłeś ale generalnie licz się bilans dzienny no i oczywiscie posiłki około treningowe. pozdrawiam maciek-gda
[...] tłuszczu zmniejszy?? coś nie sądzę żeby tak było... co do obciążenia, to jeśli zakres powtórzeń 15-20 sprawia trudność, to takie serie również zbudują rozmiar mięśni... może wypełnij swój profil (i wrzuć tam jakies foto, chociażby twojego umięśnionego brzucha), ciekaw jestem jaki masz staż treningowy, ze walisz tak "fachowe" porady....
[...] przez klika minut i test też biję w udo. Mała porada, która u mnie działa. Rozluźniam udo i przesuwam kciuk, mocno naciskając palcem po zewnętrznej krawędzi uda. Robię tam, gdzie danego dnia najmniej czuję ten nacisk palca. Bywa, że są to różne miejsca, a nogę trzymam wyprostowaną z luźnym mięśniem. Co to nerwu kulszowego, to chyba jest na [...]
[...] wbijesz, bo to jest FAKE, WAL, fiolka pusta pod wzgledem substancji czynnej podobnie jak twoja dynia. Tak samo na pewno jest z twoja deca i winstrolem, byc moze przynajmniej tam masz tescia i mete...ale mysle ze dostales paracetamol. Zaoszczedz sobie kluci i wylej to w kibel i zastosuj moja dobra rade, ryz + kurczak. Zeby ci utrudnic dylematow: [...]
Doceń to co masz. Ja mam lekko ponad 170cm, ale mi to tam nie przeszkadza, nie chciałbym być wyższy, taki wzrost mi pasuje. Ty również lepiej przywyknij do swojego wzrostu.
[...] lub german amercian jet fuel, z tanszych fat block thermogenic, thermo shape - swoje tez zrobia, maja delikatniejszy sklad widac ,wiec ze jestes podatny na jakies tam substancje i tyle, cos wiecej trudno tutaj znalezc i wrozyc bo po prostu nie wiem na co mozesz tak reagowac, jak np. po aakg treca (przykladowo jakbys to wzial ) bylyby [...]
[...] A problemow na tym cyklu z wypadaniem wlosow nie mam, a na skore nie dziala on chyba az tak. Sprobowalbym ten cabaser, ale na teraz moge miec tylko Dostinex z pateki sa tam tylko 2 tab, wystarcza? "moze zalatw cabaser i daj 1/4 tabl i za tydzien tyle samo" w sensie 1/4 e7d ? Leci teraz: Bold (medical) 300mg e3d Susta(Nexium) 250 e3d [...]
[...] i sterydy bez problemu przecież nienapisałem, że legalnie to mało co mozna mieć. Przecież na wolności też niemoższ mieć przy sobie marichuany albo jakichś sterydów, tam tak samo jak na woności kwitnie czarny rynek. Tym bardziej zę to jest zbiorowisko ludzi którzy w tym głęboko siedzą. No to powiedz mi jak więści z pudła że ktoś jest [...]
big06 (czy tam 89 bo juz ie pamietam heeeee) wiesz chodzi o to ze mu z checia kazdy by pomogl no przeciesz od tego jest te forum itd aleee mmm jesli twoj kolega ma 17 lat i nie ma zielonego pojecia co tak na prawde sterydy znacza to watpie zeby to byl dobry pomysl mmm z zaczynaniem takiego staffu w sumie chodzi o to ze mmm 17 lat to strasznie [...]
[...] tego wiedziałbym jeszcze mniej. Uważam po prostu że nie można wszystkiego wrzucać do jednego worka i opisywać jednym zdaniem, bo mimo chęci wychodzi kuriozum. Niby tam nie ma nieprawdziwych informacji, ale też brakuje istotnych, a dodatkowo połączenie niektórych informacji sugeruje może niechcący nieprawdziwe wnioski. Co do tekstu [...]
dzieki za odp - co do szczeki roboilem takie cwiczenie - otwieralem maksymalnie szczeke i zamykalem zaciskajac mocno zeby -tak 4 serie razy 10 powtorzen i powiem wam ze czulem jak mi sie miesnie szczeki napompowaly? poprostu czulem ze krew tam lepiej docierajak robie takie cwiczenie
pij samego gainera to wystarczy... masz tutaj atlas kulturystyczny http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tam znajdziesz wszystko co ci trzeba jedz dużo pamiętaj, a po treningu gajnera nie suple na suple jeszcze za wcześnie co do posiłków to ja jem około 7dziennie smiało i też mało mi masy przybywa
wiesz ja tam ci na 100% nie powiem czy to fejk ale imo 1. Opakowanie przyszło nie zalakowane - już podejrzane 2. Masz dwa opakowania tego samego epi - i w obu opakowaniach są różnej wielkości tabletki co wg. mnie nie powinno mieć miejsca... 3. Test który przeprowadziłeś... na rozpuszczalność, smak itd. 4. Sprzedawca jest dziwnie skory do [...]
UFC 199 na żywo
